Gezond Gewicht

fruit

 

Inzicht is een voorwaarde om met succes overgewicht op lange termijn te bestrijden”

Herkent u dit: u bent flink afgevallen door het volgen van een dieet, u bent op uw gewenste gewicht en klaar voor een nieuwe garderobe. Na enkele maanden sluipen de kilo’s eraan en bent u weer op uw oude gewicht en soms zelfs zwaarder dan voorheen. Ik help u bij het weer de baas worden en de baas blijven over uw eetgedrag.

De eerste stap is een uitgebreide gedragsanalyse waarin duidelijk wordt wat de oorzaken zijn van over-eten. Wetenschappelijk onderzoek (Mann, Tomiyama, Wesling, Lew, Samuels & Chatman, 2007, Brownell & Wadden, 1991) heeft aangetoond dat inzicht in de onderliggende psychologische factoren essentieel is om overgewicht succesvol op lange termijn te bestrijden.

Op basis van deze analyse maken we een persoonlijk begeleidingsplan dat u de handvatten biedt voor een gezonde leefstijl.

  • Meer informatie

    Voor meer informatie, neem contact met mij op via telefoon: 06 1475 6181 of e-mail.
  • Bezoek

    Praktijk Kirsten
    Henry Dunantlaan 83
    2614 GL Delft